Les battements binauraux et développement personnel

Les mystères de l'invisible

Les battements binauraux et développement personnel

La science a mis en évidence le fait que le cerveau émet différents types d’ondes selon l’activité cérébrale, mesurées par d’encéphalogrammes ces ondes cérébrales sont comprises entre 0.1 à 80 Hz.

La thérapie par battements binauraux est une forme émergente de thérapie par ondes sonores dans laquelle les sons perçus par l’oreille droite et l’oreille gauche sont deux tonalités de fréquence légèrement différentes. Le cerveau par effet de résonance a la capacité de s’accorder à des rythmes provenant de l’extérieur, pour effectuer cette tache il calcule la différence entre les ondes perçues par l’oreille droite et la gauche. Il va donc produire des ondes égales à la différence des 2 fréquences du  moment qu’elle est en dessous de 1000 Hertz.

Par exemple, si l’oreille gauche écoute une tonalité à 100 Hz et la droite à 110 Hz, le battement binaural entendu correspond à la différence entre les deux fréquences soit 10 Hz.

Comment fonctionnent les battements binauraux?

La thérapie binaurale exige que la personne écoute différentes fréquences sonores pendant un laps de temps déterminé, sans aucune distraction et dans un espace confortable.

Des recherches ont montré que, lorsqu’une personne écoute des battements binauraux pendant un temps recommandé, leur niveau d’éveil change.

Les chercheurs pensent que ces changements se produisent parce que les battements binauraux activent des systèmes spécifiques dans le cerveau. Un électroencéphalogramme (EEG) qui enregistrait l’activité cérébrale électrique de personnes écoutant des battements binauraux montrait que l’effet sur le corps d’une personne variait en fonction du modèle de fréquence utilisé.

Ainsi l’EEG décrypte les basses fréquences, bandes de fréquence :
DELTA (0,1-4Hz), THETA (4-8Hz), ALPHA (8-12Hz), BETA (12 – 40Hz), ainsi : BETA-1 /BETA-2/ BETA-3/ BETA-4/ BETA-5 et GAMMA (+ de 40Hz)

Les 4 gammes de fréquence  utilisées pour le battement neuronal sont :

Les ondes delta : les battements binauraux du modèle delta sont réglés à une fréquence comprise entre 0,1 et 4 Hz, ce qui est associé au sommeil sans rêve.

Les ondes thêta : les battements binauraux de type  thêta sont réglés à une fréquence comprise entre 4 et 8 Hz, ce qui est associé au sommeil, à la méditation et à la créativité.

Les ondes Alpha : les battements binauraux de type Alpha sont réglés à une fréquence comprise entre 8 et 13 Hz, ce qui peut favoriser la relaxation.

Les ondes bêta : les battements binauraux de type bêta sont définis à une fréquence comprise entre 14 Hz et 100 Hz, ce qui peut aider à promouvoir la concentration et la vigilance. Cependant, cette fréquence peut également augmenter l’anxiété à l’extrémité supérieure de la plage de fréquence.

Il est à noter que c’est lors de la production d’ondes thêta que la résolution des problèmes et la créativité est plus intense et efficace.

Avantages de la thérapie des battements binauraux

La thérapie par battements binauraux est principalement utilisée pour traiter l’anxiété et le stress, bien qu’elle puisse également améliorer la concentration et la motivation.

Les avantages potentiels comprennent:

  • Réduction du stress
  • Anxiété réduite
  • Attention accru
  • Concentration accrue
  • Motivation accrue
  • Confiance accrue
  • Méditation plus profonde
  • Amélioration de la performance psychomotrice et de l’humeur

Le but de l’utilisation de la thérapie binaurale peut varier selon les personnes. Certaines personnes peuvent avoir besoin d’aide pour diminuer leur anxiété, alors que d’autres peuvent vouloir augmenter leur concentration ou approfondir leur niveau de méditation.

Smith recommande qu’une fois le traitement initial terminé, le patient devrait continuer à l’utiliser régulièrement dans le cadre d’une pratique d’entretien, telle que la méditation et le yoga .

Ses recherches sur la thérapie des battements binauraux ont révélé:

Effets sur la DHEA : L’hormone DHEA affecte la façon dont une personne vieillit et résiste aux maladies. des niveaux plus élevés de DHEA sont associés à une amélioration de la santé. Dans cette étude, le Dr Giampapa a noté que 68% des participants présentaient une augmentation des taux de DHEA lors de l’utilisation d’un traitement par battements binauraux.

Effets sur le cortisol : L’hormone cortisol est généralement associée au stress et, lorsque les niveaux sont plus élevés que d’habitude, elle peut avoir un impact négatif sur le corps. Des niveaux élevés de cortisol peuvent entraîner diverses affections, notamment le syndrome de Cushing, le cycle menstruel et des modifications de la libido féminine, de l’anxiété et de la dépression. Le Dr Giampapa a noté une réduction du cortisol allant de 70 à 80% chez plusieurs participants à l’étude.

Effets sur la mélatonine : L’hormone mélatonine joue un rôle dans le sommeil réparateur. Cette étude a noté une augmentation moyenne de la mélatonine de 97,77%.

Une autre étude, menée par des chercheurs du Collège national de médecine naturelle de l’Oregon, a évalué huit participants à l’étude ayant écouté une thérapie de battement binaural à onde delta chaque jour pendant 60 jours.

Les résultats ont montré une diminution de l’anxiété, du facteur de croissance analogue à l’insuline et de la dopamine. Les participants ont également connu une amélioration de leur qualité de vie.

Quelques faits sur les battements binauraux:

Les partisans de la thérapie des battements binauraux comparent cet effet à celui de la méditation.

La thérapie des battements binauraux est une technologie audio d’auto assistance disponible dans le monde entier.

Il existe une gamme de battements binauraux disponibles, chacun ayant un but spécifique.

Les gens devraient utiliser un traitement binaural beats lorsqu’il n’y a pas de distractions.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais certaines recherches existantes soutiennent son utilisation.

 

Quels sont les dangers liés à la thérapie des battements binauraux ?

Les seuls dangers qui puissent se présenter sont liés à quelque problème de santés déjà existant s auparavant.

Les principales mises en garde s’adressent aux personnes souffrant de problèmes neurologiques ou cardiaques.

Les crises convulsives sont l’un des risques les plus importants des battements binauraux. Si vous êtes épileptique ou sujet aux crises, l’utilisation de battements binauraux est déconseillée.

Les «techniques de suivi de la fréquence» des battements peuvent déclencher des crises, comme les impulsions neurologiques anormales qui provoquent des crises épileptiques. Pour cette raison, les enfants ne sont pas non plus encouragés à les utiliser, leur cerveau continue à se développer et même s’ils n’ont peut-être jamais eu de crises convulsives,

L’épilepsie peut se développer un peu plus tard dans leur jeunesse.

Les battements binauraux peuvent affecter les rythmes cardiaques. Par conséquent, toute personne souffrant d’un stimulateur cardiaque ou d’un problème cardiaque devrait se méfier de son utilisation. Chaque cas individuel est différent, donc si vous tombez dans cette catégorie mais que vous souhaitez toujours utiliser les battements binauraux,

Assurez-vous d’avoir une conversation avec votre médecin avant de l’essayer.

Cependant, ces risques ne concernent pas tout le monde; en bonne santé, sans épilepsie, les adultes devraient constater qu’il n’y a aucun inconvénient dans les battements. Quelque chose de légèrement plus universel, mais qu’il faut garder à l’esprit, c’est qu’il y a danger de stupidité.

Avertissements sur les battements binauraux

Au cas où vous manqueriez de bon sens, rappelez-vous que lorsque vous utilisez des battements binauraux, vous entrez dans un état d’esprit détendu et hypnotique. Il n’est donc pas judicieux de faire fonctionner des machines ou d’effectuer des tâches importantes tout en les écoutant. .

Cela vaut également pour la conduite.

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